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예전�?우리나라 사람들은 방바닥이�?마루�?앉아�?생활했지�?사회가 서구�?되면�?의자생활�?보편�?되었지�?�?결과, 피로감이 줄어들고, 낮에�?�?활기�?하루�?보낼 �?있게 됩니�?또한, 신체 상태�?따라 적합�?요가 프로그램�?선택하는 것이 중요�